Was ist das Achtsamkeit Portal?

Das Achtsamkeit Portal ist eine ganzheitliche Plattform, die sich an Menschen, Teams und Organisationen richtet, die mit Achtsamkeit in ein bewusstes, selbstbestimmtes und erfolgreiches Leben investieren wollen. Mit unseren Angeboten möchten wir Achtsamkeit in einer leichten, verständlichen und modernen Art und Weise für jedermann zugänglich machen. Hierfür haben wir das „Projekt Achtsamkeit“ ins Leben gerufen. Das „Projekt Achtsamkeit“ ist eine innovative Online-Akademie, die mit einem spannenden Mix aus Neurowissenschaft und Psychologie Privatpersonen und Unternehmen gleichermaßen dabei unterstützt, mit Hilfe von Achtsamkeit fest verankert und doch höchst agil in unserer heutigen Zeit bestehen zu können. 

Neben unseren Online-Seminaren-, Kursen- und Events bieten wir Unternehmen ein Beratungs- und Trainingskonzept, auf dessen Basis sich Achtsamkeit leicht in den Arbeitsalltag und bestehende Organisationsstrukturen integrieren lässt. In der Produktwelt gibt es eine Übersicht an Produktempfehlungen, die dich dabei unterstützen, Achtsamkeit zu lernen und Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. Zu guter Letzt möchten wir unseren Lesern mit dem Achtsamkeit-Blog Impulse geben, wie man mit Achtsamkeit lernen kann, auf den Wellen des Lebens zu surfen.

Wer sind wir?

Wir, das sind Melanie, Ralph und Team und gemeinsam mit dir wollen wir die Zukunft gestalten. Unsere Vision ist es, Achtsamkeit einfach und verständlich zu erklären und so für jedermann zugänglich zu machen. Wir möchten dir dabei helfen, Achtsamkeit ohne viel Zeitaufwand in deinen Alltag zu integrieren und so zu einem festen Bestandteil in deinem Leben zu machen. Gleichzeitig möchten wir Unternehmen dabei unterstützen, mit Achtsamkeit einen Bewusstseinswandel in der Arbeitswelt herbeizuführen, der es schafft, weit über die Grenzen des Unternehmens hinauszugehen. 

Dr. Melanie Peschmann

Dr. Melanie Peschmann
Geschäftsführerin

Ralph Köckerling

Ralph Köckerling
Geschäftsführer

Was ist das Projekt Achtsamkeit?

Achtsamkeit bedeutet das Leben im Hier und Jetzt und ist ein Training unserer Aufmerksamkeit. Die Konzentration auf eine Aufgabe bzw. das, was wir gerade in diesem Augenblick tun, führt zu vielen positiven Veränderungen in unserem Gehirn. So werden Gehirnareale trainiert, die dafür verantwortlich sind, dass wir weniger Stress oder Ängste empfinden. Gleichzeitig führt das Training unserer Konzentration dazu, dass unser Gehirn weniger schnell ermüdet, wir wieder mehr Freude empfinden und in Summe optimistischer und positiver denken.

Doch was genau ist Achtsamkeit? Und wie wirkt Achtsamkeit auf Körper und Geist? Wie kann man Achtsamkeit erlernen? Und wie schaffe ich es, Achtsamkeit ohne viel Aufwand in meinen Alltag zu integrieren? All diese Fragen klären wir in deinem Projekt Achtsamkeit. In unserer Online-Academy führen wir dich mit Seminaren-, Kursen und Events in langsamen Schritten in die Welt der Achtsamkeit ein und zeigen dir, wie du mit einfachen Übungen die Vorteile der Achtsamkeit für ein bewusstes und selbstbestimmtes Leben nutzen kannst. Starte gemeinsam mit uns und unseren Projektpaten dein Projekt Achtsamkeit und lerne, wie du mit Achtsamkeit auf den Wellen des Lebens surfen kannst.

Alles zu unserem neuen Online-Kurs “Achtsamkeit für ein bewusstes Leben” und unseren weiteren Angeboten, erfährst du mit einem Klick auf dem Button!

Wer sind unsere Projektpaten?

Yvonne de Bark

Yvonne de Bark
Coach | Schauspielerin | Autorin

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Andre Wiersig
Leistungssportler | Autor | Meeresbotschafter

Robin Saar

Robin Saar
Mentor | Mindset | Kampfkunst

Anna Maria Zimmermann

Anna-Maria Zimmermann
Sängerin | Künstlerin | Influencer

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Dr. phil. Klaus Biedermann
Coach | Autor | Trainer

Wie kannst du mit uns die Arbeitswelt der Zukunft gestalten?

Die Zeit, in der wir leben, ist vor allem durch Wandel, Reizüberflutung und Unsicherheit geprägt. Altes greift nicht wie gewohnt, neue Ansätze werden benötigt, um langfristig als Unternehmen, Mitarbeiter und Führungskraft in einer sich immer schneller drehenden Welt fest verankert und trotzdem höchst flexibel sein volles Potenzial entfalten zu können. 

Wir sehen Achtsamkeit als Weg, die Architektur unseres Gehirns an die geränderten Rahmenbedingungen der viel zitierten VUCA-Welt anzupassen. Im Rahmen unseres Beratungs- und Trainingsangebotes möchten wir Menschen, Teams und Organisationen dabei unterstützen, Achtsamkeit leicht und unkompliziert in den Arbeitsalltag zu integrieren. Wir schaffen ein grundlegendes Verständnis für die Vorteile einer achtsamkeitszentrierten Unternehmungsführung und geben Hilfestellung zu sämtlichen Fragen rund um das Thema Achtsamkeit. 

Grundlage unserer Arbeit sind die neuesten Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie sowie ein innovatives und modernes Achtsamkeitstraining, mit dessen Hilfe wir Schlüsselkompetenzen wie Fokus, Resilienz, Kreativität und agiles Denken fördern. Gemeinsam mit unseren Kunden und Partnern schaffen wir ein Bewusstsein darüber, dass Achtsamkeit der Erfolgsschlüssel für das digitale Zeitalter ist und in Unternehmen, Führung und der eigenen persönlichen Entwicklung aktiv gelebt werden darf.

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