👉 Deine Affirmation des Tages:

Ich lasse alle negativen Gedanken aus meiner Vergangenheit und alle Sorgen um meine Zukunft los.

Affirmiere im Kommentar 👉 Ich lasse alles los, was mich bremst✨

Mithilfe von #Affirmationen kannst du festgefahrene, negative Denk- und Verhaltensmuster durchbrechen und durch positive ersetzen. Wie?
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✨ Schließe deine Augen
✨ Prüfe, ob die Affirmation positives in dir auslöst
✨ Verinnerliche die Affirmation
✨ Lasse begrenzende Glaubenssätze los
✨ Wiederhole die Affirmation mehrmals täglich
✨ Gib dem Prozess Zeit sich zu entfalten⠀

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Namaste 🙏

Deine Melanie 🦋

🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘

#𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝, 𝚍𝚎𝚒𝚗 ⚓️ 𝚏ü𝚛 𝚎𝚒𝚗 𝚋𝚎𝚠𝚞𝚜𝚜𝚝𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗

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#innereswachstum #affirmationen #manifestieren #mentaltraining #mentalegesundheit #mindset #achtsam #glücklichsein #positivdenken #stressbewältigung #dankarkeit #hierundjetzt #wachstum #positivenergie #innerestärke #selbstcoaching #bewussterleben

👉 Deine Affirmation des Tages:

Ich lasse mich von nichts und niemandem negativ beeinflussen. Ich bin positiv und ich finde in allem, was ich tue, Glück, Freude und inneren Frieden.

Affirmiere im Kommentar 👉 Ich entscheide mich dafür, positiv zu sein✨

Mit einer #Affirmation kannst du deinem #Bewusstsein eine neue, positive Orientierung geben. Wie?
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✨ Schließe deine Augen
✨ Prüfe, ob die Affirmation positives in dir auslöst
✨ Verinnerliche die Affirmation
✨ Lasse begrenzende Glaubenssätze los
✨ Wiederhole die Affirmation mehrmals täglich
✨ Gib dem Prozess Zeit sich zu entfalten

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Namaste 🙏

Deine Melanie 🦋

🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘

#𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝, 𝚍𝚎𝚒𝚗 ⚓️ 𝚏ü𝚛 𝚎𝚒𝚗 𝚋𝚎𝚠𝚞𝚜𝚜𝚝𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗

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👉 Deine Affirmation des Tages:

Ab heute höre ich auf zu zweifeln. Ab heute vertraue ich darauf, dass alles gut wird. Ich weiß, dass alles zur richtigen Zeit kommt und alles so kommen wir, wie es für mich bestimmt ist.

Affirmiere im Kommentar 👉 Ich habe tiefes Vertrauen darin, dass alles gut wird✨

Eine #Affirmation ist eine der einfachsten und bekanntesten Techniken im #Mentaltraining. Affirmationen helfen dir, dein #Denken, #Fühlen und Handeln positiv zu verändern. Wie?

✨ Schließe deine Augen
✨ Prüfe, ob die Affirmation positives in dir auslöst
✨ Verinnerliche die Affirmation
✨ Lasse begrenzende Glaubenssätze los
✨ Wiederhole die Affirmation mehrmals täglich
✨ Gib dem Prozess Zeit sich zu entfalten
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Namaste 🙏

Deine Melanie 🦋

🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘

#𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝, 𝚍𝚎𝚒𝚗 ⚓️ 𝚏ü𝚛 𝚎𝚒𝚗 𝚋𝚎𝚠𝚞𝚜𝚜𝚝𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗

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#achtsam #mentaltraining #erfolgreichsein #innereswachstum #selbstfindung #entschleunigung #atmung #selbstreflexion #denkgewohnheiten #resilienz #glücklichsein #frieden #selbstcoaching #erfolgreichsein #spruch #motivation #innerestärke

👉 Deine Affirmation des Tages:

Ich erlaube mir, ich selbst sein.

Affirmiere im Kommentar 👉 Ich stehe zu mir✨

Affirmationen können dir dabei helfen, deine #Gedanken, dein Handeln und deine #Gefühle dauerhaft #positiv zu verändern. Wie?
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✨ Schließe deine Augen
✨ Prüfe, ob die #Affirmation positives in dir auslöst
✨ Verinnerliche die Affirmation
✨ Lasse begrenzende #Glaubenssätze los
✨ Wiederhole die Affirmation mehrmals täglich
✨ Gib dem Prozess Zeit sich zu entfalten
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Namaste 🙏

Deine Melanie 🦋

🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘

#𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝, 𝚍𝚎𝚒𝚗 ⚓️ 𝚏ü𝚛 𝚎𝚒𝚗 𝚋𝚎𝚠𝚞𝚜𝚜𝚝𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗

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👉 Dein September-Achtsamkeit-Ritual

„Zeit für Stille“

Für viele von uns löst Stille Unwohlsein aus, da wir es in unserer heutigen lauten Welt der Dauerbeschallung kaum noch kennen, völlige Stille zu erleben. Doch für unser Gehirn und unser Wohlbefinden ist Stille sehr wichtig. Das dieser ständige Lärmpegel auf Dauer nicht gesund ist, belegen mittlerweile viele Studien, die z.B. negative Wirkungen auf unser Herz-Kreislauf-System feststellen konnten.

Dies liegt darin begründet, dass eine zu hohe und dauerhafte Lärmbelastung unser Stresssystem aktiviert, welches unseren Körper in Alarmbereitschaft versetzt. Der Blutdruck steigt, das Herz schlägt schneller und unsere Muskeln spannen sich an. Kurzfristig steigert das unsere Leistungsfähigkeit, aber auf Dauer schadet es unserem gesamten Organismus.

Umso wichtiger ist es, dass wir uns regelmäßig Zeiten in völliger Stille gönnen. Mache es dir daher im September zu einem Ritual, dir bewusst mindestens 10min am Tag Zeit zu nehmen, die du in absoluter Stille verbringst. Die erste Zeit wird es sicher noch komisch für dich sein, aber mit der Zeit ist diese kurze Zeit eine Oase, um in diese hektischen und lauten Welt wieder Kraft zu tanken und gestärkt durchs Leben zu gehen.

Namaste 🙏

Deine Melanie 🦋

🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘

#𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝, 𝚍𝚎𝚒𝚗 ⚓️ 𝚏ü𝚛 𝚎𝚒𝚗 𝚋𝚎𝚠𝚞𝚜𝚜𝚝𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗

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👉 Deine Affirmation des Tages:

Ich weiß, dass alles im richtigen Moment für mich passieren wird.

Affirmiere im Kommentar 👉 Ich vertraue dem Fluss des Lebens✨

Eine #Affirmation ist ein einfaches Werkzeug, um deine Visionen zu stärken und neue und vor allem die richtigen Glaubenssätze aufzubauen. Wie?
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✨ Schließe deine Augen
✨ Prüfe, ob die Affirmation positives in dir auslöst
✨ Verinnerliche die Affirmation
✨ Lasse begrenzende Glaubenssätze los
✨ Wiederhole die Affirmation mehrmals täglich
✨ Gib dem Prozess Zeit sich zu entfalten
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Namaste 🙏

Deine Melanie 🦋

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👉 Deine Affirmation des Tages:

Ich akzeptiere nur die Gedanken, die mein Wesen stärken. Ich richte meine Gedanken auf das Positive in mir und ich vertraue darauf, dass das Leben mir nur positive Erfahrungen bringt.

Affirmiere im Kommentar 👉 Ich vertraue der Güte des Universums✨

Eine #Affirmation ist ein einfaches Werkzeug, um deine Visionen zu stärken und neue und vor allem die richtigen Glaubenssätze aufzubauen. Wie?
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✨ Schließe deine Augen
✨ Prüfe, ob die Affirmation positives in dir auslöst
✨ Verinnerliche die Affirmation
✨ Lasse begrenzende Glaubenssätze los
✨ Wiederhole die Affirmation mehrmals täglich
✨ Gib dem Prozess Zeit sich zu entfalten
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Namaste 🙏

Deine Melanie 🦋

🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘

#𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝, 𝚍𝚎𝚒𝚗 ⚓️ 𝚏ü𝚛 𝚎𝚒𝚗 𝚋𝚎𝚠𝚞𝚜𝚜𝚝𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗

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