Glück ist eine Entscheidung !

Dr. Melanie Peschmann

Ich bin Dr. Melanie Peschmann und ich möchte dich herzlich einladen, mit mir gemeinsam die bunte Welt der Achtsamkeit zu entdecken. Das Achtsamkeit-Portal ist mein persönliches Herzensprojekt, mit dem ich Menschen dabei unterstützen möchte, Achtsamkeit zu verstehen, zu erlernen und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.

Auf der folgenden Seite findest du einen Überblick über mein Angebot für dich. Mit Klick auf die Lotusblume gelangst du immer zur entsprechenden Seite.

Ich wünsche dir viele Inspirationen und viel Spaß auf deiner eigenen Achtsamkeit-Reise!

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Mein Buch

Achtsamkeit für Mitarbeiter und Führungskräfte

Aktiviere Deine Schlüsselkompetenzen für die Arbeitswelt der Zukunft

Das Buch "Achtsamkeit für Mitarbeiter und Führungskräfte" richtet sich an alle, die Achtsamkeit verstehen, erlernen und in ihr Arbeitsleben integrieren wollen. Es zeigt, wie Achtsamkeit uns dabei unterstützt, mit den gestiegenen Anforderungen unserer heutigen Arbeitswelt besser zurechtzukommen und aktiviert Schlüsselkompetenzen für die Arbeitswelt der Zukunft.

Neben Achtsamkeitsübungen und Meditationen enthält dieses Buch viele nützliche Tipps. Es zeigt, wie man mit kleinen Veränderungen mehr Sinn, Spaß und Kreativität in seine Arbeit bringen kann.

Achtsamkeit für Mitarbeiter und Führungskräfte

Der Achtsamkeit Shop

Die Welt der Achtsamkeit ist bunt und vielfältig. Viele inspirierende Produkte unterstützen dich dabei, Achtsamkeit zu erlernen, am Ball zu bleiben oder deine Praxis zu verbessern. Im Achtsamkeit Shop zeige ich dir eine liebevolle Auswahl an Produktempfehlungen, die dich bei deiner täglichen Praxis unterstützen. Besonderes Augenmerk lege ich dabei auf Buchempfehlungen, denn manchmal hilft schon ein gutes Buch, um den Knoten endlich platzen zu lassen. So können etwa wissenschaftliche Bücher zum Thema Achtsamkeit das Verständnis für die Wirkungen auf unser Gehirn verbessern. Bei der Auswahl der Produkte lege ich viel Wert auf eine nachhaltige Herstellung und einen sinnvollen Betrag für die tägliche Praxis, unser eigenes Wohlbefinden und das Wohl unserer Gesellschaft.

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Buchempfehlungen

Achtsamkeit Shop A. Long u. R. Schweppe Die Kunst einen Elefanten zu reiten
Der Body Code
Achtsamkeit Shop Wunder der Natur
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https://achtsamkeit-portal.de/wp-content/uploads/2023/07/Kein-Ich-kein-Problem-Praxishandbuch.png
Achtsamkeit Shop: Kate Murphy: Immer auf Sendung, nie auf Empfang
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Achtsamkeit Portal

Affirmationen & Inspirationen

Auf dem Achtsamkeit-Portal erhältst du täglich Affirmationen und Mantras, die dir dabei helfen, deine eigene Achtsamkeit-Praxis zu verbessern. Affirmationen und Mantras sind uralte und einfache Techniken im Mentaltraining. Eine Affirmation kann dir dabei helfen, dein Denken, Fühlen und Handeln positiv zu verändern. Ein Mantra ist eine gute Möglichkeit, sich von negativen Gedanken zu befreien und hilft dir, deine innersten Wünsche zu erfüllen. Affirmationen und Mantras kannst du während der Meditation aufsagen oder sie immer dann im Kopf wiederholen, wenn du innere Stärke und Selbstbewusstsein benötigst. Für mehr tägliche Inspirationen, Übungen, Reminder und Impulse folge mir gern auf Instagram.

👉 Dein Mantra des Tages: 

Möge ich voller Ruhe, Frieden und Gelassenheit sein✨

Ein #Mantra befreit dich von negativen Gedanken und erweitert dein #Bewusstsein. Du kannst das Mantra während deiner #Meditation aufsagen oder wiederhole das Mantra wann immer dir danach ist und es wird dir #innereRuhe und #Selbstvertrauen schenken.

Namaste 🙏

Deine Melanie 🦋

🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘

#𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝, 𝚍𝚎𝚒𝚗 ⚓️ 𝚏ü𝚛 𝚎𝚒𝚗 𝚋𝚎𝚠𝚞𝚜𝚜𝚝𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗

✨
👉 Dein Mantra des Tages: 

Möge ich mit positiver Energie, Optimismus und Entschlossenheit erfüllt sein✨

Ein #Mantra befreit dich von negativen #Gedanken und erweitert dein #Bewusstsein. Du kannst das Mantra während deiner #Meditation aufsagen oder wiederhole das Mantra wann immer dir danach ist und es wird dir #innereRuhe und #Selbstvertrauen schenken.

Namaste 🙏

Deine Melanie 🦋

🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘

#𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝, 𝚍𝚎𝚒𝚗 ⚓️ 𝚏ü𝚛 𝚎𝚒𝚗 𝚋𝚎𝚠𝚞𝚜𝚜𝚝𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗

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Tauche ein in die bunte Welt der Achtsamkeit!

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