Rasmus Hougaard: Mindful Business

„Mindful Business“ ist der etwas befremdliche Name des Buches von Rasmus Hougaard. Doch was verbirgt sich dahinter? Der Autor stellt sich der Herausforderung, wie man im Berufsleben mit mehr Achtsamkeit zu mehr Konzentration, Effizienz und Handlungsfähigkeit gelangt. Berge an Informationen, Hektik, ständige Erreichbarkeit, schier unerreichbare Ziele, Meetings und andere unzählige Ablenkungen kehren in das Berufsleben von immer mehr Menschen ein. Ständige Konzentrationsschwächen, ein rastloses Gefühl und Unruhe machen sich in vielen Köpfen breit. Dies ist oft nur der Vorbote für Krankheiten wie Depressionen oder Burnout. Dieses Buch ist ein Wegweiser für den kontrollierten und konzentrierten Lauf im Hamsterrad.

Mindful Business zeigt, wie man mit wissenschaftlich getesteten Übungen produktiver und effizienter arbeitet. Man erlangt mehr Konzentration, einen besseren Überblick, trifft schneller und besser Entscheidungen und steigert ebenso das eigene Wohlbefinden.

Was erst einmal unmöglich erscheint, konnte vor Herausgabe dieses Werkes bereits in großen Firmen wie Nike, Microsoft oder Sony erfolgreich getestet werden. Dabei ist Mindful Business keinesfalls nur Chefsache, sondern ist für Mitarbeiter aller Art geeignet. Auf allen Kontinenten der Erde die gleichen Ergebnis: Die Menschen bewältigten mehr Arbeit bei entspannterem Zustand und auch das Miteinander wurde freundlicher. Mit vielen Methoden geht Rasmus Hougaard auf den gesamten Alltag ein. Von E-Mail, Meetings oder Kommunikation bis in das Privatleben, in dem es um Ernährung oder Schlafförderung geht. Diese Übungen können einzeln auch jederzeit wiederholt werden. Des Weiteren stellt Hougaard mentale Strategien vor und ein Grundlagentraining wird mit dem Leser durchgeführt.

Zum Autor des Buches

Rasmus Hougaard gibt seit mehr als 25 Jahren sein Wissen an Firmen rund um den Globus weiter. Potential Project ist der Name seiner Organisation, mit der er schon in über 350 Firmen weltweit den Mitarbeitern zu mehr Achtsamkeit, Leistung und Zufriedenheit verholfen hat.