49 Gute-Gedanken-Karten

Manchmal drehen sich unsere Gedanken wie in einem Karussell. Oder der oft viel zu stressige Alltag lässt uns das Gefühl für die positiven Dinge in unserem Leben verlieren. Wir fokussieren uns auf die negativen Dinge oder die Probleme die unser Leben aktuell ausmachen.

Mit den von Ina Rudolph entwickelten Karten schaffst du es, deine Gedanken auf die positiven Dinge in deinem Leben zu lenken. Inzwischen mittels verschiedener Studien bewiesen, eine der besten Übungen für mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit im Alltag.

Jede Karte ist ein kleiner Gedankenanstoß mindestens drei positive Beispiele aus deinem Alltag zu finden. Hierfür gibt es Kategorien wie Familie oder Freizeit. Die Karten geben dir Impulse und helfen dir, durch einen Perspektivenwechsel den Autopilotmodus und alte Denkmuster zu verlassen. Ferner werden negative Gefühle durch Dankbarkeit und Liebe ersetzt.

In dem mitgelieferten Begleitheft wird die Anwendung der 49 Gute-Gedanken-Karten leicht verständlich und gut erklärt. Auf diese Art und Weise schaffen es die Karten, dir bewußter werden zu lassen, was dich glücklich macht und wie wundervoll dein Leben trotz all der Alltagsprobleme doch ist.