DVD: Zeit für Stille

Stille ist viel mehr als das Fehlen von Geräuschen. Gerade in der Achtsamkeit ist Stille vor allem die innere Ruhe. Stille erlaubt uns, wieder unserer eigenen Stimme zu hören und unsere Sinne zu öffnen. Die reine Konzentration auf das was man hört, ist eine Meditation an sich. Wenn man sich nur auf das konzentriert, was man hört, das Rauschen der Blätter oder der Gesang der Vögel, vergisst man wie von selbst die vielen Gedanken, die sonst in unserem Kopf kreisen. Man kommt wieder im Hier und Jetzt an und fühlt sich lebendiger und eine innere Freude entsteht.

Auch die Neurowissenschaft konnte belegen, dass Stille unser Gehirn positiv beeinflusst. Unser Gehirn ist nicht für diese laute Welt gemacht. Die ganze Reizüberflutung die unserer heutigen Zeit auf uns einprallt, führt schlichtweg zur Überforderung unseres Gehirnes. Und mit Stille kommt auch unser Verstand wieder zur Ruhe. Forscher konnten sogar beweisen, dass insbesondere Gehirnregionen, die für Konzentration- und Gedächtnisleistungen verantwortlich sind, durch Stille wachsen.

In dem Film Zeit für Stille von Patrick Shen wird auf meditative Weise erforscht, welche Beziehung der Mensch zur Stille hat und welchen Einfluss Geräusche und Lärm auf unser Leben haben. Der Film begleitet uns dabei auf eine Reise um die Welt. Er zeigt die Gegensätze einer traditionellen Teezeremonie in Kyoto zu den Straßen der lautesten Stadt der Welt in Mumbai während der wilden Festzeit. Der Film regt dazu an, Stille zu erfahren und die Wunder unserer Welt wahrzunehmen.