Christof Kessler: Glücksgefühle

Wir alle streben in irgendeiner Form nach Glück. Jeder von uns wünscht sich ein erfülltes und ausgeglichenes Leben, doch die wenigsten sagen, dass sie dies bereits erreicht haben. Doch was ist Glück und wie entsteht Glück überhaupt in unserem Gehirn? Vielleicht sind wir bereits glücklich, wissen es aber nicht, weil wir eine falsche Erwartung von Konstrukt Glück haben?

Genau diese Fragen versucht Christof Kessler in seinem Buch Glücksgefühle zu beantworten. Der Autor ist selbst Neurologe in eigener Praxis und versucht uns plakativ in einem Fahrstuhl mit auf die Reise in unsere Hochleistungsmaschine Gehirn zu nehmen. Anhand von vielen Beispielen aus seiner jahrelangen Tätigkeit als Neurologe erklärt er die grundlegenden Abläufe in unserem Gehirn, die zu Glück führen. Dabei erklärt er die Funktionsweise und Bereiche unseres Gehirns an Beispielen aus dem Alltag oder anhand von vielen Krankheiten. Mit anschaulichen Bildern hilft er, das Thema näher zu verstehen, so dass auch Leser ohne Vorbildung in diesem Bereich einen guten Einblick in die Entstehung von Glück bekommen.

Neben Gehirnarealen, die an der Entstehung von Glück beteiligt sind, gibt er auch einen Einblick in sämtliche Hormone, die uns unbewusst steuern und erklärt Unterschiede im Glücksempfinden zwischen Mann und Frau. Auch auf die Themen Achtsamkeit und Meditation geht er ein und plädiert klar für ein regelmäßiges Training, da es sich positiv auf unser Glücksempfinden auswirkt. Zu guter Letzt zeigt der Autor auch auf, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unser Gehirn und damit die Produktion von Glückshormonen hat. Auch hier gibt er viele Empfehlungen, wie wir mit Essen glücklicher werden können. In Summe ein Grundlagenbuch, für alle die mehr zum Thema Glück und Glücksforschung erfahren wollen.

Zum Autor

Christof Kessler ist Jahrgang 1950 und arbeitet seit vielen Jahren als Neurologe in seiner eigenen Praxis. Er ist Professor für Neurologie und war Direktor der Klinik für Neurologie am Universitätsklinikum Greifswald. Weiterhin ist er erfolgreicher Autor und hat hier bereits viele Publikationen veröffentlicht.