Sharon Salzberg: Achtsam die Welt verändern

Wir leben in einer Welt, die durch Krisen, Stress, Schnelligkeit und Überforderung gekennzeichnet ist. Insbesondere Covid-19 hat unser aller Leben nochmal zusätzlich auf den Kopf gestellt. Verunsicherung, Ängste, Vereinsamung und vieles mehr haben zu einem völlig neuen Weltbild geführt. Der Mensch verliert durch all dieses Chaos immer mehr den Zugang zu sich selbst und es stellt sich immer mehr die Frage, wie wir mit all dem zurechtkommen sollen, ohne uns selbst zu verlieren.

Sharon Salzberg sieht Achtsamkeit als Lösung. Die bekannte Meditationslehrerin zeigt in ihrem Buch, wie jeder Einzelne mit Achtsamkeit und Meditation sich selbst und damit in Summe die Welt verändern kann. Die Autorin zeigt eindrucksvoll, was jeder einzelne von uns bewegen kann. Hierfür gibt sie Impulse, Ratschläge und viele Übungen. Die Meditationen sind sehr anschaulich erklärt und auch für absolute Einsteiger sehr gut umsetzbar. 

Der Schreibstil der Autorin ist einzigartig. Sie schafft es, den Leser trotz der Schwere der Thematik nicht zu verlieren. Gleichzeitig zeigt sie dem Leser so einen neuen Zugang zu Achtsamkeit und den Umgang mit Krisen auf. 

„Achtsam die Welt verändern“ ist sicherlich kein Buch, welches man in einem Rutsch durchlesen kann und möchte. Es regt immer wieder zum Nachdenken, Innehalten und reflektieren an. Vor allem aber schafft es Mut und Vertrauen darin, dass jeder Einzelne von uns die Chance hat, sich selbst zu verändern. So schafft sie ein Verständnis dafür, dass wir alle Verantwortung tragen und aktiv werden sollten und müssen. Absolut lesenswert und damit klare Kaufempfehlung!

Zur Autorin

Sharon Salzberg ist eine international bekannte Meditationslehrerin und spirituelle Lebensberaterin. Zusammen mit Jack Kornfield gründete sie die Insight Meditation Society, deren Ziel es ist, die Praxis der Meditation dem modernen Menschen zugänglich zu machen.