Paolo Valentino: Katzen

Die Natur, Kinder und Tiere sind die besten Achtsamkeitslehrer überhaupt. Während die Natur es schafft, uns mit ein paar wenigen Atemzügen zurück ins Hier und Jetzt zu  bringen, leben Kinder und Tiere ausschließlich im gegenwärtigen Moment. Gerade Katzen haben auf uns Menschen einen besonders beruhigenden Effekt. So haben viele Mönche davon berichtet, durch Katzen ihre Erleuchtung gefunden zu haben.

Paolo Valentino nutzt die Eigenschaften der Katzen, um uns Menschen das Thema Achtsamkeit etwas näher zu bringen. Aus der Sicht einer Katze erklärt er in einem 7-Wochen Programm jeden Tag ein Element der Achtsamkeitspraxis. Egal ob Geduld, Abwechslung, Neugier oder Innehalten, für jeden Wochentag gibt es eine kleine Geschichte, die uns zurück ins Hier und Jetzt bringt. Liebevolle Illustrationen und kleine Übungen führen dazu, dass man sich jeden Tag auf eine neue Katzenlektion freut.

Ein kleines aber feines 7-Wochenprogramm für gestresste Zweibeiner, dass sich auch wunderbar als Geschenk für jedermann eignet, der mit Hilfe von Katzen den Weg ins Hier und Jetzt finden möchte.

Zum Autor

Paolo Valentino, Jahrgang 1982, ist freier Journalist und lebt in häuslicher Gemeinschaft mit einer schnurrenden Zen-Meisterin namens »Panda-Thérèse« in Mailand.