Franziska Muri: Selbstfürsorge

18,00 

Die 7 Geheimnisse des liebevollen Umgangs mit uns selbst

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Beschreibung

Selbstfürsorge ist heute wichtiger als je zu vor. Der hektische Alltag, die Komplexität und Schnelligkeit, in der unser Leben mittlerweile stattfindet und der Stress, dem jeder von uns ausgesetzt ist, führt dazu, dass wir den Zugang zu uns selbst verlieren. Wir verlernen, auf unsere körpereigene Intelligenz zu hören, die uns oft den Weg zeigt oder Signale sendet, wenn es einfach Zeit ist, einen Schritt zurückzutreten. Oftmals sind wir mit den letzten Reserven für andere da und vergessen dabei die wichtigste Person in unserem Leben – uns selbst.

Franziska Muri widmet sich in ihrem Buch Selbstfürsorge genau diesem Thema. Dabei weißt sie gleich zu Beginn darauf hin, dass es sich in ihrem Buch nicht um Strategien oder Sieben-Schritte-Pläne handelt, die automatisch zu mehr Selbstfürsorge führen. Stattdessen gibt sie Tipps, das Gute und Förderliche in unser Leben hineintröpfeln zu lassen, statt es mit einer Hauruck-Aktion erzwingen zu wollen. Sie schafft ein Bewusstsein für den Unterschied von Selbstfürsorge und Selbstoptimierung und zeigt dem Leser auf wie wichtig es ist, unseren eigenen Bedürfnissen Beachtung zu schenken.

Die Autorin schafft mit ihrem Buch eine Grundlage dafür, dass der Leser versteht, wie wichtig es ist, sich selbst sein bester Freund zu sein. Sie zeigt, mit ihren 7 Geheimnissen, wie uns ein bewusster und liebevoller Umgang mit uns selbst gelingt. Franziska Muri schafft es mit ihrer liebevollen und offenen Art sowie den vielen Beispiele aus ihrem eigenen Leben eine Verbindung zum Leser aufzubauen. In jedem Kapitel gibt es kleine Übungen oder Inspirationen, wie man ihre 7 liebevollen Geheimnisse im Alltag umsetzen kann. Sie regen zum Nachdenken an und helfen bei der Reflexion des eigenen Verhaltens.

Selbstfürsorge ist ein Buch, was der Leser immer wieder zur Hand nehmen wird. Es gibt jederzeit neue Impulse und zählt zu einem der besten Bücher in diesem Themenumfeld.

Zur Autorin

Franziska Muri ist Kultur- und Geisteswissenschaftlerin, Coach, erfolgreiche Autorin und arbeitet seit vielen Jahren als Lektorin in der Buchbranche.

Zusätzliche Information

Seiten

224 Seiten

Erscheinungsjahr

8. April 2019

Größe

13.3 x 2.2 x 20.6 cm

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