Dr. Tara Swart: Die Quelle

20,00 

Wie unser Denken unser Schicksal beeinflusst. Bahnbrechende Erkenntnisse über die erstaunliche Kraft unserer Gedanken

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Beschreibung

In den letzten Jahren hat die Erforschung des Gehirns viele bahnbrechende Erkenntnisse hervorgebracht, die uns dabei helfen, uns selbst aber auch die Wirkung von Achtsamkeit besser zu verstehen. Unsere Gedanken haben einen gravierenden Einfluss auf uns und bestimmen auf vielfältige Weise unser Leben.

Dr. Tara Swart beschreibt ihr Buch selber als Lebenshilfebuch, das Wissenschaft und Spiritualität vereint und ein Reisebegleiter in ein neues Leben ist. Sie zeigt uns in ihrem Buch “Die Quelle” einen Weg, wie wir die Kraft unserer Gedanken nutzen können, um unser Leben in unserem Sinne positiv zu beeinflussen. Nach Swart besitzen wir alle die Möglichkeit, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen und positive Veränderungen herbeizuführen.

Die Autorin beginnt zunächst mit ihrer eigenen Geschichte und zeigt auf, wie sie als Ärztin den Weg zur Neurowissenschaft und zu ihrer persönlichen Berufung als Coach gefunden hat. Ihre persönlichen Erfahrungen lässt sie durch eigene Geschichten, aber auch Beispiele aus ihrer Arbeit als Coach einfließen. Anschließend führt sie uns auf einfache und verständliche Weise in die Forschung und neusten Erkenntnisse unseres Gehirns ein. Ihr Vier-Schritte-Programm mit entsprechenden Übungen hilft dem Leser anschließend, die gelernten Mechanismen zu verinnerlichen und fest in uns zu verankern. So sollen wir alte Denkmuster ablegen, Visualisierungen nutzen, das Gehirn neu programmieren und dann unsere Kraft auf die uns gesetzten Ziele fokussieren.

Durch das Verständnis der Abläufe unseres Gehirns stärkt sie das Vertrauen in uns selbst und die Kraft unserer Gedanken. Die Aufforderung das Gelesene immer wieder in einem Tagebuch zu reflektieren, unterstützt den gesamten Prozess der Verinnerlichung. Ihre Übungen sind anschaulich erklärt und motivieren zur Umsetzung, aber vor allem zum Dranbleiben.

Sie betont immer wieder, dass es nicht leicht ist, sein Gehirn umzuprogrammieren. Aber nach der Lektüre dieses Buches ist sich jeder sicher, dass es sich lohnt, diesen Weg zu gehen.

Zur Autorin

Tara Swart ist Ärztin und promovierte Neurologin, die seit Jahren erfolgreich als Coach für Führungskräfte arbeitet.

Zusätzliche Information

Seiten

288 Seiten

Erscheinungsjahr

2019

Größe

14.5 x 2.8 x 22 cm

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